Mon approche

Je suis persuadée que notre corps et notre esprit sont liés et qu'ainsi, il est important d'agir sur les deux pour obtenir des résultats pérennes. C'est pour cela que dans mon accompagnement, je propose de travailler sur les deux axes :

• Le mental : avec du coaching, on viendra débloquer les peurs et les croyances limitantes pour passer à l'action et transformer votre vie dans l'objectif de créer un quotidien épanouissant aligné à vos valeurs.

• Le corps : avec du yoga et des différentes techniques de respiration, on viendra apaiser votre système nerveux pour mieux gérer le stress au quotidien et pour se reconnecter à son corps.