Le coaching est une thérapie brève orientée solutions, qui vise à accompagner une personne dans la résolution d'une problématique précise. Il s'appuie sur un questionnement spécifique permettant de faire émerger des prises de conscience et des réponses adaptées à la situation du client. 

L'accompagnement se déroule généralement sur environ 5 séances, suffisantes pour atteindre un objectif défini. 

Le coaching se concentre sur le "comment" plutôt que sur l'analyse du passé. Il permet d'établir un plan d'action concret, clair et immédiatement actionnable, afin de favoriser le passage à l'action et le changement durable.